Mert sokkal többet ugyan nem eszem most sem, mint eddig, ám oda tudok figyelni arra, hogy mit. Amit pedig eszem, azt gondosan lemérem, könyvelem és látom, hogy ehetek-e még és mennyit.És az sem utolsó szempont, hogy kiértékeli az ételek összetételét (nálam valahogy mindig a szénhidrát van többségben:D) és a napi vízfogyasztást is lehet vezetni, ami nálam szintén nagyon fontos, mert az ivásról hajlamos vagyok elfeledkezni.
Messzemenő következtetéseket még nem lehet levonni, mert még nem csinálom olyan régóta, de az sokat jelent, hogy tegnap például egy barackos muffinnal többet ettem, mint kellett volna és este még elmentem egy kicsit bringázni. Ami jól is esett meg a rend is helyreállt.
Szóval, Zaza, hálaénekem zengedez:)
Nincsenek megjegyzések :
Megjegyzés küldése
Szívesen veszem, ha írsz.
Biztosan elolvasom. Néha kétszer is. Vagy háromszor. Vagy még többször:)